サンスクリット語でアーユス(生命)のヴェーダ（科学・知恵）
つまり生命に関する知恵という意味の伝統医学で、この一度限りの人生をいかに素敵に輝いて生きるかの知恵の宝庫です。
(他には中国の漢方医学・ギリシャ医学も有名)
アーユルヴェーダはインドで5000年前から伝わる最古の伝統医学です。
ストレスという言葉が日常化した現代、疲れやすい・気分が塞いでいる・イライラする・眠れない・食欲がない・動悸がするなど…こんな症状はストレスからくる身体へのSOSです。このSOSに気付かず、溜め込んでいくと病気にかかり易い体質に発展していきます...
まず「自己とはなにか？」を知ることからスタートします。
自分の「ドーシャ」を知り、ドーシャにあわせて植物のオイルを使ったトリートメントやヨーガ、シローダーラーで老廃物を浄化し、自然治癒力を高めましょう。
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■アーユルヴェーダ最前線
インドやスリランカでは精力的にアーユルヴェーダが研究されていますが、疾病の治療法に
関するものがほとんどです。
一方、日本や欧米では健康増進、アンチエイジングに関する研究が進められています。
例えば眉間の上に油をたらす「シローダーラー」によって前頭葉や大脳辺緑系が活性化されるなどの
研究結果が得られています。
最近ではWHO(世界保健機構)がその効用を認めるなど代替医療としても国際的に関心が高まっています。 |
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■全身マッサージに匹敵するヘッドマッサージ：シローアヴィヤンガ
首から上の頭部のオイルマッサージの事を「シローアヴィヤンガ」といいます。
頭部を刺激し、ほぐすことで全身マッサージに匹敵する効果があるといわれています。
１．髪への効果
健康な髪の育成を促し、白髪の生成を抑え、髪を丈夫に艶やかにし、乾燥を防ぐ、などなど
２．頭皮、毛根への効果
頭皮を清潔にし、毛根に栄養を与え丈夫にします。
育毛を助け、脱毛を抑え、頭皮トラブルを予防。
３．体への効果
頭皮のコリをほぐし、老化防止、肩こりや目の疲れを癒し、視力の衰えを抑える。
疲労回復などメンタル面にも効果アリ
４．顔への効果
肌に透明感を与え、シワ・タルミの改善。血行が良くなり、皮膚にハリを与えます。 |
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■心のエステとも言われ、究極の癒し：シローダーラー
アーユルヴェーダの代表的な癒し技術、シローダーラー。
シロー「頭」、ダーラー「滴下」を意味するサンスクリット語です。
アーユルベーダオイルを使ったマッサージには現代の日本人が必要としている究極のリラクゼーションがあるのです。 |
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■シローダーラーの効用
国際伝承医学センター次長の上馬場和夫先生（医学博士）の研究によると90%の人がリラックスを感じており、
中には宇宙に漂っているような、あるいはお母さんのお腹の中に漂っているように感じ、終わった後は
なんとも言えない幸福感に満たされる方もいます。
シローダーラーを繰り返し受けることで、不眠症やイライラの解消、ストレスや不安の解消が見られます。
腰の冷えや目の奥の疲労感の軽減なども見られます。
また、シローダーラー中には前頭部の脳波のα波が優位になり、呼吸と心拍が少なくなり、
免疫機能を示すNK活性が相対的に増加することなども学会で報告されています。 |
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